Det å være barn handler om å være aktiv – og med snøen kommer det mange muligheter for morsomme aktiviteter. Det er med andre ord ingen grunn til at ditt barn skal sitte passiv foran peisen denne vinteren.
Vinteren kan være en utfordrende tid for foreldre og barn med funksjonsnedsettelser. Isete føre reduserer mobiliteten og det er lett å gå i den fellen at man bare blir sittende inne. Det er imidlertid viktig å komme seg ut i frisk luft.
Fysisk aktivitet er bra for hele familien, og gleden ved å bevege seg og få mental stimulering er viktig – spesielt i den mørkeste tiden av året. Gjennom å delta i leker og aktiviteter lærer barn å assosiere bevegelse og mental stimulering med en følelse av glede.
Og la oss ikke glemme dette: snø har en magisk virkning på barn og med det kommer masse muligheter for å ha det gøy! Her er våre fem favorittaktiviteter for barn med CP – og resten av familien.
5 morsomme vinteraktiviteter utendørs
Vær oppmerksom på at ikke alle barn med cerebral parese vil kunne klare alle disse aktivitetene. Vårt mål er å komme med forslag til enkle aktiviteter vi håper mange foreldre kan bygge på, justere etter behov eller implementere i dag.
Juster derfor aktiviteten til hvert barn. Finn balansen mellom ambisjon og kapasitet – og ikke glem å ha det gøy.
1) Vinter OL på hjemmeplan
Begynn med å lage olympiske medaljer. Det er enkelt: klipp ut noen medaljer i papir, for eksempel i fargene gull, sølv og bronse. Lag et hull i hvert av dem og tre i tråd.
Samle deretter familien rundt frokostbordet og kom opp med ideer til olympiske leker. For å hjelpe dere i gang har vi kommet opp med et par morsomme forslag:
Aking
Hvem kommer raskest ned bakken?
Ski-sprint
Alle mot alle eller lag mot lag? Dersom dere er mange kan det være lurt å sette sammen lag for å enklere inkludere alle i aktiviteten.
Lage snøengler
Dette er kanskje ikke en olympisk lek i det virkelige liv, men heldigvis kan man gjøre akkurat de øvelsene man vil i OL på hjemmebane. Legg dere i snøen og trekk armene opp og ned for å lage engler.
Hvem kan lage den fineste? Ikke glem å ta bilder!
Snøball-pyramider
Lag så mange snøballer dere kan. Når dere er ferdig vil dere kunne skryte av en fin skulptur – og kalde hender.
2) Snøballkrig
Denne aktiviteten kjenner vi vel alle til? Lag snøballer og… kast dem på hverandre! Husk å kjenne etter at de ikke er for harde eller isete, og at det ikke finnes småstein inne i dem.
3) Bygg en snømann
Denne aktiviteten kan enkelt gjøres om til en konkurranse. Lag én snømann (eller snøkvinne) hver. Hvem kan lage den mest kreative? Og hvem skal være dommeren? Ikke glem gulrotnesen!
4) Skøyter
Barn med cerebral parese vil antakeligvis behøve assistanse, og hvem vet, kanskje foreldrene også? Men bare det å komme seg ut på isen gir en følelse av frihet og glede.
5) Hundespann
Hundespann byr på både spenning og kos – og gleden av dyr. En morsom vinteraktivitet for hele familien!
